Treinamento funcional BH e região

O treino é baseado nos movimentos naturais do ser humano, como por exemplo pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.  O praticante ganha condicionamento físico, força, equilíbrio, flexibilidade, resistência e agilidade.  O treinamento tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação.

Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia, sendo praticados também em praças, condomínios, clubes e lugares abertos. Para trabalhar a musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

Encontre o treino que melhor se adapta a você e ao seu estilo de vida!

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Atualmente temos turmas de treinamento  em grupo que acontecem na Praça Floriano Peixoto / Santa Efigênia e Esplanada do Mineirão / Pampulha, confira os nossos horários e entre em contato!

Treinamento Funcional BH Itinerante Praça do Papa

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